Забота о Себе

Живя в современном мире, мы возлагаем на себя множество ролей и обязанностей. Пытаясь успеть все их выполнить в гонке со временем, непросто помнить о необходимости передышки и восполнения своих ресурсов. Для нас, женщин, особенно характерно самоотверженно ставить свои потребности на последнее место, отдавая приоритет заботе о других. Тем не менее, перезагрузка и подзарядка крайне необходима…

О любви

Сегодня мне хочется затронуть тему любви, и не просто, как к абстрактному понятию, а любви к самому близкому для каждого из нас человеку – любви к себе. Существует мнение, что любить себя эгоистично и что, посвящая время на восстановление своих сил и заботу о себе, мы обделяем в чем-то других. Я же глубоко убеждена, что…

Практика Благодарности

Вчера наши южные соседи отмечали День Благодарения - праздник сбора урожая, и замечательная традиция выражения благодарности всему, что значимо для нас в жизни. Этот день может ознаменовать начало волшебной практики благодарности, способной творить настоящие чудеса. Начав обычай мысленно отмечать все то, за что мы благодарны этому дню, тому, что пошло хорошо и вызвало в нас…