Тест «Ваши Привычки Питания»

Хотите узнать, поможет ли работа со мной наладить ваши привычки питания?

Пройдите этот короткий тест, ответив «Да» или «Нет» на следующие вопросы:

  1. Вы часто сидите на диетах?
  2. Ваш вес нестабилен / подвержен скачам в результате эффекта йо-йо от диет?
  3. Нередко ощущаете потерю контроля с едой?
  4. Страдаете от чувства обделенности ввиду пищевых запретов?
  5. Нередко достигаете дискомфортной степени сытости после приемов пищи?
  6. Часто обращаетесь к еде под воздействием сложных эмоций?
  7. Переживаете приступы переедания (сопровождаемые ощущением невозможности остановиться)?
  8. Подозреваете у себя пищевую зависимость?
  9. Не можете получать удовольствие от совместных приемов пищи / вынуждены готовить для себя отдельно от остальных членов семьи?
  10. Страдаете от негативного образа тела / сильно переживаете по поводу своей фигуры?

Если вы ответили “ДА” хотя бы на один вопрос – я могу помочь вам:

  • Нормализовать ваши отношения с едой
  • Трансформировать ваше сознание из диетического майдсета в позицию заботы о себе
  • Восстановить способность доверять своему организму в регуляции потребления пищи
  • Адресовать тягу к еде и приступы переедания
  • Расширить арсенал стратегий восстановления эмоционального баланса без пищи
  • Развить устойчивые привычки питания
  • Найти приемлемые варианты приятной и комфортной подвижности
  • Улучшить образа тела и повысить самооценку
  • Культивировать бережное отношение к себе

Хотите узнать подробнее, как?

Ознакомиться с информацией о моих услугах

Задать вопрос