Хотите узнать, поможет ли работа со мной наладить ваши привычки питания?
Пройдите этот короткий тест, ответив «Да» или «Нет» на следующие вопросы:
- Вы часто сидите на диетах?
- Ваш вес нестабилен / подвержен скачам в результате эффекта йо-йо от диет?
- Нередко ощущаете потерю контроля с едой?
- Страдаете от чувства обделенности ввиду пищевых запретов?
- Нередко достигаете дискомфортной степени сытости после приемов пищи?
- Часто обращаетесь к еде под воздействием сложных эмоций?
- Переживаете приступы переедания (сопровождаемые ощущением невозможности остановиться)?
- Подозреваете у себя пищевую зависимость?
- Не можете получать удовольствие от совместных приемов пищи / вынуждены готовить для себя отдельно от остальных членов семьи?
- Страдаете от негативного образа тела / сильно переживаете по поводу своей фигуры?
Если вы ответили “ДА” хотя бы на один вопрос – я могу помочь вам:
- Нормализовать ваши отношения с едой
- Трансформировать ваше сознание из диетического майдсета в позицию заботы о себе
- Восстановить способность доверять своему организму в регуляции потребления пищи
- Адресовать тягу к еде и приступы переедания
- Расширить арсенал стратегий восстановления эмоционального баланса без пищи
- Развить устойчивые привычки питания
- Найти приемлемые варианты приятной и комфортной подвижности
- Улучшить образа тела и повысить самооценку
- Культивировать бережное отношение к себе
Хотите узнать подробнее, как?
Ознакомиться с информацией о моих услугах
