Программа «В Ресурсе»

Когда мы недовольны своей фигурой и привычками питания, переходя от одной диеты к другой – очень сложно привить как здоровое и ровное отношение к еде,  так и уверенность в себе своим детям.

Дети во всем берут с нас пример, впитывая наши привычки и ценности. Они пристально наблюдают за нами даже тогда, когда мы не в курсе, улавливая невидимыми радарами наше недовольство при виде своего отражения в зеркале, расстройство от скачков стрелки весов, пропуски завтраков и шуршание фантиков конфет, съеденных втихаря от них.

Для того, чтобы способствовать развитию здорового отношения к пище и позитивного образа тела у ребенка, мы, как родители, должны сами обладать этими навыками. Нам необходимо быть в ресурсе, чтобы изо дня в день органично совмещать в себе роль организатора питания в семье с множеством других возложенных на нас ролей, моделируя при этом гибкие привычки питания, заботу о здоровье и уважение к своему телу.

Если вы сбились со счета, сколько методов наладить свое питание вы уже перепробовали в поисках того, который, наконец-то, будет работать (и не только 2-3 недели или месяца), подходя именно под ваш образ жизни и учитывая вашу занятость и нагрузки – моя новая программа для мам «В РЕСУРСЕ» — для вас!

Julia-3Проживая комплексные будни материнства и помогая в этом пути своим клиенткам, у меня накопился обширный опыт практических знаний и навыков в том, как нормализовать свои привычки питания, восстановить мир с едой и гармонию со своим организмом, как упростить и оптимизировать процессы кормления домашних и организации питания в семье и привить здоровое отношение к еде и своему телу детям. Все это я вложила в создание ресурсов этой программы.

Что включено в программу:

  • 6 модулей онлайн курса В Гармонии С Едой, для изучения в удобном вам темпе
  • 30+ рабочих листов с упражнениями для практического освоения материала
  • Вспомогательные материалы:
    • Варианты недельного меню на 4 недели
    • Идеи и рецепты простых и полезных блюд
    • Практические идеи заботы о себе
    • Упражнения по эмоциональной регуляции и преодолению переедания
    • Список бесплатных ресурсов для увеличения физической активности
    • Тематические видео
    • Визуализации и медитации
    • Аффирмации для улучшения образа тела
    • Сценарии ответов на комментарии о питании и весе
    • Ряд дополнительных ресурсов
  • Доступ в закрытую онлайн группу поддержки — эксклюзивную для участниц тренинга
  • Возможность получать ответы на ваши вопросы на регулярных групповых эфирах с диетологом
  • Сборник из 12 пособий по организации питания в семье и воспитанию интуитивных едоков «Мамам в помощь», с множеством практических идей, решений, таких как:
    • 20 вариантов школьных обедов на 4 недели
    • Составлению недельного меню с примерами и рецептами
    • Воспитание компетентных едоков
    • Повышение интереса к овощам и фруктам
    • Как удержать за столом непоседу
    • Как создать мирную атфосферу за столом
    • Поход за продуктами с детьми
    • Приобщение детей к приготовлению пищи
    • Организация питания в сложные периоды
    • Питание детей на каникулах
    • Питание в отпуске
    • Питание в рамках бюджета

Yulia_2013_11Приобретая программу сейчас, вы также получите неграниченный доступ к онлайн курсу Воспитание Компетентных Едоков, выход которого запланирован к началу нового учебного года. Курс включает такие темы, как:

  • Ролевое моделирование желаемого пищевого поведения
  • Культивация врожденных интуитивных инстинктов
  • Если у ребенка лишний вес
  • Когда у ребенка низкий вес или аппетит
  • Физическая активность

Стоимость программы до конца августа 2020: $188 $165 CAD (не облагается ндс)

Приобрести курс В ГАРМОНИИ С ЕДОЙ

Задать вопрос по программе

Вернуться в Программы