Преодолеть Переедание

 

3-х месячная авторская программа, включающая в себя:

  • 6 онлайн консультаций с диетологом – по 45 мин каждая (равноценны стоимости $540).
  • еженедельная имейл поддержка через защищеную конфиденциалную онлайн платформу с ответами на ваши конкретные вопросы, помощь в решении проблем, преодолении барьеров и поддержании мотивации (стоимостью $180).
  • Задания и упражнения, подобранные под ваши нужды (стоимостью от $100 и выше).
  • Разнообразные ресурсы, включая идеи для составления меню, рецепты, медитации, визуализации, аффирмации для повышения самооценки и улучшения образа тела и многое другое (бесценно!).

Это программа поможет вам:

  • Освободиться из круговорота диет и срывов.
  • Избавиться от зацикленности на диетах и похудении.
  • Восстановить мир с пищей.
  • Избавиться от страха потери контроля с едой.
  • Научиться получать удовольствие от любимых блюд, не переедая.
  • Развить навыки осозанного питания.
  • Адресовать тягу к еде под воздействием эмоционального дискомфорта.
  • Расширить арсенал эмоциональной регуляции без обращения к пище.
  • Культивировать бережное отношение к себе и своему телу.

Как проходят консультации:

  • Общение с диетологом в атмосфере эмпатии, принятия и неосуждения.
  • Анализ истории диет и пищевых привычек.
  • Определение целей клиента в восстановлении мира с едой.
  • Построение реалистичного плана действий, в соответствии с нуждами, желаниями и предпочтенями клиента.
  • Подбор индивидуальных заданий для клиента, помогающих в изменении пищевого поведения.
  • Распознавание потенциальных барьеров и нахождение эффективных путей для их преодоления.
  • Регулярная оценка прогресса, сверение с целями и внесение изменений в план действий, с случае необходимости.

Цена$820  $90 x 6 платежей (раз в 2 недели)

Задать вопрос:

Вернуться в Пакеты Консультаций